Nigdy nie zrozumiemy, czym jest choroba, dopóki nie pojmiemy, czym jest pożywienie – Hipokrates z Kos.
Właściwie to jedno zdanie wystarczy, by dać się przekonać, że klucz do zdrowia tkwi w tym jak i czym odżywiamy nasz organizm. Czytaj dalej
Tag: zdrowie
Znajdź pomoc dla chorych na raka – fundacja, której możesz zaufać. W 100%.
Jak wiele znasz fundacji w Polsce, które nie „żyją” z darowizn na rzecz jej podopiecznych, ale w których 100% wpłat od darczyńców trafia na subkonta potrzebujących i jest wykorzystywane na koszty związane z leczeniem? Czytaj dalej
Dotykaj i wygrywaj życie – już po raz siódmy!
1 października już po raz siódmy rozpoczęła się akcja charytatywna DOTYKAM=WYGRYWAM. To ważny społecznie projekt łączący w sobie aspekt prozdrowotny, edukacyjny i ekologiczny. Głównym jego celem jest promocja profilaktyki raka piersi poprzez regularne samobadanie piersi i noszenie dobrze dobranego biustonosza. Czytaj dalej
Czego naprawdę potrzebujemy dla zachowania urody?
Zapytałem kiedyś swoją babcię co robi, że ma gładką cerę, praktycznie bez zmarszczek i zmian. Jakie stosuje kremy i co takiego szczególnego robi, że wygląda wiele lat młodziej. Czytaj dalej
Jak zapobiec bólowi pleców? Posłuchaj rad eksperta
Kręgosłup lubi ruch. Ale jak zapewnić mu aktywność, gdy przez wiele godzin dziennie tkwimy przy biurku? Okazuje się to bardzo proste.
Skorzystaj z rad naszego eksperta. Czytaj dalej
Postanowienia noworoczne-na zdrowie!
Postanawiać? Zdecydowanie! Kończy się rok, więc niech się skończy jakieś błędne koło przyzwyczajenia, z którego nie możemy się uwolnić. Jedni chcą rzucić palenie, ktoś inny chce zrzucić kilka kilogramów. Czasu się niestety nie udaje póki co, cofnąć. Koła przyzwyczajeń kręcą się więc dalej i dalej. Co robić by się tym razem udało? Czytaj dalej
Beata Abramczyk: Jak zadbać o zdrowie zimą?
Zima nadchodzi szybkimi krokami. Zanim się zorientowałam, w mojej szafie na pierwszy plan przemieściły się zimowe ubrania. Czasami specjalnie w jednym rzędzie próbuję poukładać jakieś letnie bluzeczki łudząc się, że na zimę przyjdzie jeszcze czas. Nie wiem jak Wy ale ja bardzo kocham słoneczne dni i ciepłą aurę. Czytaj dalej
Zdrowie po czterdziestce. Jak o nie dbać po latach beztroski?
Bywa, że latami faszerujemy się śmieciowym, byle jakim jedzeniem, antybiotykami zwalczającymi trądzik. Często zmiany o charakterze trądziku pojawiają się na skutek zaburzeń równowagi w śluzówce przewodu pokarmowego. Spożywając nadmiar słodyczy, nabiału wpływamy na nieprawidłowy kształt proporcji pomiędzy dobroczynnymi bakteriami przewodu pokarmowego, a produkującym toksyny niekorzystnym składem mikroflory. Czytaj dalej
Dr Beata Kociemba: Jak zadbać o skórę po lecie?
Nasza skóra po wakacjach wymaga szczególnej uwagi i troski. Gdy latem z ochotą korzystaliśmy ze słońca, teraz niestety widzimy tego niepokojące efekty. Jesienią, kiedy słońca jest coraz mniej, a wieczory z dnia na dzień stają się coraz krótsze, zaczyna się najlepszy moment na rozpoczęcie wszelkich zabiegów dermatologii estetycznej. Czytaj dalej
Dorota Próchniewicz: uczę się sztuki przetrwania i rezygnacji
Rodzice dzieci z niepełnosprawnościami nie chcą być bierni, roszczeniowi, zależni. Archaiczne przepisy odbierają nam prawo do pracy. Moja historia pokazuje, że da się ją łączyć z opieką. Koszty są jednak wysokie. Wystarczyłoby niewielkie wsparcie, by poprawić los wielu rodzin. Czytaj dalej