Często najlepsze rozwiązania są w zasięgu ręki. Uświadomiłam to sobie po lekturze dwóch książek, które pozwoliły mi uporządkować myśli i skłoniły do podjęcia konkretnych działań, od zaraz. Czytaj dalej
Tag: zdrowie
Co zrobisz, gdy padniesz ofiarą własnych ambicji?
Przez wiele lat prowadziłam przedziwne podwójne życie: na zewnątrz byłam uosobieniem sukcesu (zgodnie z tym, jak jest on zdefiniowany przez nasze społeczeństwo), a w głębi serca miałam poczucie, że jestem nieudacznikiem, toczyłam potajemne zmagania z objawami sugerującymi problemy i miałam coraz większe trudności z zapanowaniem nad własnym życiem. Czytaj dalej
Twoja mapa odporności – poznaj ją a nigdy nie zabłądzisz
Książek o odporności – zwłaszcza w ostatnim czasie, gdy z odpornością nie u wszystkich najlepiej – jest już na półkach księgarskich sporo.
Jak się poruszać w tym gąszczu propozycji, wskazówek i porad, by znaleźć to czego szukamy – a przede wszystkim to, co nam pomoże? Czytaj dalej
Pema Chödrön: Jak być nieustraszonym w dzisiejszym świecie
Miałam jakieś sześć lat, kiedy dostałam ważną lekcję bodhiczitty od starej kobiety, która siedziała, wygrzewając się w słońcu. Pewnego dnia przechodziłam obok jej domu, czując się samotna, niekochana i wściekła. Czytaj dalej
Beata Abramczyk: Hashimoto, Twoje cztery pory roku
Pisząc moją pierwszą książkę, nie miałam najmniejszego pojęcia, jak to jest. Wszystko było dla mnie nowe i nieznane. Muszę się przyznać, że była to niesamowita podróż. Podróż, która dla mnie – dzięki niebiosom i spotykanym na mojej drodze ludziom – zaznaczała się w codziennym życiu jako cuda. Czytaj dalej
13 rzeczy, których nie robią silne psychicznie kobiety
Odkąd zaczęłam mówić o sile psychicznej, kobiety zadają mi mnóstwo pytań, które nabierają szczególnego znaczenia w świetle rewelacji wychodzących na jaw w ruchu #MeToo. To chociaż zasady dotyczące siły psychicznej są dla każdego takie same, niewątpliwie kobiety doświadczają innych nacisków społecznych niż mężczyźni. W rezultacie wpadamy w swoje własne, typowo kobiece złe przyzwyczajenia, od których jest wolna druga połowa ludzkości. Czytaj dalej
Sarah Wilson: Jak na zawsze zrezygnowałam z cukru
„Kiedy zrezygnowałam z cukru, potraktowałam to jako zaproszenie do wypróbowania nowego stylu życia, chcąc jedynie sprawdzić, jak to będzie. Poszło dobrze, dziękuję! Mój stan zdrowia uległ poprawie, a w ciągu kilku tygodni doświadczyłam zmiany nastroju. Dokładnie rzecz biorąc, doświadczyłam zrównoważenia nastroju. Czytaj dalej
Jak być zdrowym na całe życie? Każdy kęs ma znaczenie!
Nigdy nie zrozumiemy, czym jest choroba, dopóki nie pojmiemy, czym jest pożywienie – Hipokrates z Kos.
Właściwie to jedno zdanie wystarczy, by dać się przekonać, że klucz do zdrowia tkwi w tym jak i czym odżywiamy nasz organizm. Czytaj dalej
Znajdź pomoc dla chorych na raka – fundacja, której możesz zaufać. W 100%.
Jak wiele znasz fundacji w Polsce, które nie „żyją” z darowizn na rzecz jej podopiecznych, ale w których 100% wpłat od darczyńców trafia na subkonta potrzebujących i jest wykorzystywane na koszty związane z leczeniem? Czytaj dalej
Dotykaj i wygrywaj życie – już po raz siódmy!
1 października już po raz siódmy rozpoczęła się akcja charytatywna DOTYKAM=WYGRYWAM. To ważny społecznie projekt łączący w sobie aspekt prozdrowotny, edukacyjny i ekologiczny. Głównym jego celem jest promocja profilaktyki raka piersi poprzez regularne samobadanie piersi i noszenie dobrze dobranego biustonosza. Czytaj dalej