TD

Zdrowie po czterdziestce. Jak o nie dbać po latach beztroski?

Bywa, że latami faszerujemy się śmieciowym, byle jakim jedzeniem, antybiotykami zwalczającymi trądzik. Często zmiany o charakterze trądziku pojawiają się na skutek zaburzeń równowagi w śluzówce przewodu pokarmowego. Spożywając nadmiar słodyczy, nabiału wpływamy na nieprawidłowy kształt proporcji pomiędzy dobroczynnymi bakteriami przewodu pokarmowego, a produkującym toksyny niekorzystnym składem mikroflory.  Czytaj dalej

autumn-forest-2254533_1280

Dr Beata Kociemba: Jak zadbać o skórę po lecie?

Nasza skóra po wakacjach wymaga szczególnej uwagi i troski. Gdy latem z ochotą korzystaliśmy ze słońca, teraz niestety widzimy tego niepokojące efekty. Jesienią, kiedy słońca jest coraz mniej, a wieczory z dnia na dzień stają się coraz krótsze, zaczyna się najlepszy moment na rozpoczęcie wszelkich zabiegów dermatologii estetycznej.  Czytaj dalej

Jakubiak foto

Tomasz Jakubiak: Wierzę w to co prawdziwe i naturalne

Nie liczę już od dawna czasu, który upłynął od mojego pierwszego autorskiego dania, od momentu, w którym byłem już absolutnie pewien, że gotowanie jest moim życiem.
Znacie to uczucie, kiedy podczas wykonywania jakiejś czynności towarzyszy wam ten niezwykły, niewiarygodny wręcz spokój? Czytaj dalej

Sakutowa

Iza Sakutova: Wspieram działania na rzecz walki z rakiem piersi

Działając w przemyśle bieliźnianym, który jest tak blisko związany z kobiecymi piersiami, uważam za swój obowiązek popularyzowanie i podnoszenie świadomości kobiet o konieczności dbania o zdrowie piersi. Właśnie dlatego w 2012 roku zapoczątkowałam kampanię „Dotykam=Wygrywam”, którą organizuję co roku w październiku.  Czytaj dalej

DSC_0682

Beata Abramczyk: Jak wygrać z Hashimoto i żyć w zgodzie ze sobą

HASHIMOTO – dziwnie brzmiąca nazwa choroby, którą usłyszałam w 2012 roku jako diagnozę moich dolegliwości. Nie bardzo się przejęłam – to taka popularna choroba, łyka się tylko małą tableteczkę i można żyć – tak mi mówiono. Tak do tej choroby, w tamtym czasie, podchodziła medycyna konwencjonalna. Dziś wiemy, że są inne rozwiązania a my sami (nie koniecznie za pomocą tableteczki) mamy możliwość by walkę z Hashimoto wygrać. Czytaj dalej

Sophie2

Czujesz się zmęczona, sfrustrowana, zestresowana? Zmień dietę i zostań zieloną boginią

Jak często pod koniec dnia dopadało cię całkowite zmęczenie i marzyłaś, by choć raz ktoś inny zaplanował domowe menu, zrobił zakupy i zajął się gotowaniem? Ile razy miałaś pustkę w głowie, zastanawiając się, co przygotować na drugie śniadanie, nie wspominając już o obiedzie? Jeśli – jak wiele kobiet – masz mało czasu dla siebie i musisz się liczyć z każdym groszem, jesteś pewnie znudzona i zmęczona kwestią żywienia, diety i ogólnie gotowania.  Czytaj dalej

ER1

Chcę umożliwiać ludziom powrót do normalnego życia

Na początku wytłumaczę się z tego, dlaczego zostałam chirurgiem. Nie pochodzę z rodziny lekarskiej, ale od dziecka marzyłam o zawodzie lekarza. Wydawał się pełny możliwości rozwoju i spełnienia w różnych dziedzinach. W tym dążeniu do celu wspierał mnie ukochany tata. Był dumny z tego, że córka zostanie lekarzem, ale już nie tak entuzjastyczny, kiedy dowiedział się, że chcę być chirurgiem. Czytaj dalej