Zapytałem kiedyś swoją babcię co robi, że ma gładką cerę, praktycznie bez zmarszczek i zmian. Jakie stosuje kremy i co takiego szczególnego robi, że wygląda wiele lat młodziej. Czytaj dalej
Tag: zdrowie
Jak zapobiec bólowi pleców? Posłuchaj rad eksperta
Kręgosłup lubi ruch. Ale jak zapewnić mu aktywność, gdy przez wiele godzin dziennie tkwimy przy biurku? Okazuje się to bardzo proste.
Skorzystaj z rad naszego eksperta. Czytaj dalej
Postanowienia noworoczne-na zdrowie!
Postanawiać? Zdecydowanie! Kończy się rok, więc niech się skończy jakieś błędne koło przyzwyczajenia, z którego nie możemy się uwolnić. Jedni chcą rzucić palenie, ktoś inny chce zrzucić kilka kilogramów. Czasu się niestety nie udaje póki co, cofnąć. Koła przyzwyczajeń kręcą się więc dalej i dalej. Co robić by się tym razem udało? Czytaj dalej
Beata Abramczyk: Jak zadbać o zdrowie zimą?
Zima nadchodzi szybkimi krokami. Zanim się zorientowałam, w mojej szafie na pierwszy plan przemieściły się zimowe ubrania. Czasami specjalnie w jednym rzędzie próbuję poukładać jakieś letnie bluzeczki łudząc się, że na zimę przyjdzie jeszcze czas. Nie wiem jak Wy ale ja bardzo kocham słoneczne dni i ciepłą aurę. Czytaj dalej
Zdrowie po czterdziestce. Jak o nie dbać po latach beztroski?
Bywa, że latami faszerujemy się śmieciowym, byle jakim jedzeniem, antybiotykami zwalczającymi trądzik. Często zmiany o charakterze trądziku pojawiają się na skutek zaburzeń równowagi w śluzówce przewodu pokarmowego. Spożywając nadmiar słodyczy, nabiału wpływamy na nieprawidłowy kształt proporcji pomiędzy dobroczynnymi bakteriami przewodu pokarmowego, a produkującym toksyny niekorzystnym składem mikroflory. Czytaj dalej
Dr Beata Kociemba: Jak zadbać o skórę po lecie?
Nasza skóra po wakacjach wymaga szczególnej uwagi i troski. Gdy latem z ochotą korzystaliśmy ze słońca, teraz niestety widzimy tego niepokojące efekty. Jesienią, kiedy słońca jest coraz mniej, a wieczory z dnia na dzień stają się coraz krótsze, zaczyna się najlepszy moment na rozpoczęcie wszelkich zabiegów dermatologii estetycznej. Czytaj dalej
Dorota Próchniewicz: uczę się sztuki przetrwania i rezygnacji
Rodzice dzieci z niepełnosprawnościami nie chcą być bierni, roszczeniowi, zależni. Archaiczne przepisy odbierają nam prawo do pracy. Moja historia pokazuje, że da się ją łączyć z opieką. Koszty są jednak wysokie. Wystarczyłoby niewielkie wsparcie, by poprawić los wielu rodzin. Czytaj dalej
Ewa Stelmasiak: to co obdarzamy uwagą, ma szansę rozkwitnąć
W dobie gdy świat pędzi i wszystkiego jest za dużo, towarami luksusowymi nie są już tylko perfumy, ekskluzywne samochody i nieruchomości. Najbardziej pożądane, mało dostępne i bezcenne wydają się dziś być czas i przestrzeń dla siebie. To dlatego warto sięgnąć po odpoczynek w skali mikro. Czytaj dalej
Tomasz Jakubiak: Wierzę w to co prawdziwe i naturalne
Nie liczę już od dawna czasu, który upłynął od mojego pierwszego autorskiego dania, od momentu, w którym byłem już absolutnie pewien, że gotowanie jest moim życiem.
Znacie to uczucie, kiedy podczas wykonywania jakiejś czynności towarzyszy wam ten niezwykły, niewiarygodny wręcz spokój? Czytaj dalej
Iza Sakutova: Wspieram działania na rzecz walki z rakiem piersi
Działając w przemyśle bieliźnianym, który jest tak blisko związany z kobiecymi piersiami, uważam za swój obowiązek popularyzowanie i podnoszenie świadomości kobiet o konieczności dbania o zdrowie piersi. Właśnie dlatego w 2012 roku zapoczątkowałam kampanię „Dotykam=Wygrywam”, którą organizuję co roku w październiku. Czytaj dalej