„Kiedy zrezygnowałam z cukru, potraktowałam to jako zaproszenie do wypróbowania nowego stylu życia, chcąc jedynie sprawdzić, jak to będzie. Poszło dobrze, dziękuję! Mój stan zdrowia uległ poprawie, a w ciągu kilku tygodni doświadczyłam zmiany nastroju. Dokładnie rzecz biorąc, doświadczyłam zrównoważenia nastroju. Czytaj dalej
Nigdy nie zrozumiemy, czym jest choroba, dopóki nie pojmiemy, czym jest pożywienie – Hipokrates z Kos.
Właściwie to jedno zdanie wystarczy, by dać się przekonać, że klucz do zdrowia tkwi w tym jak i czym odżywiamy nasz organizm. Czytaj dalej
Zapytałem kiedyś swoją babcię co robi, że ma gładką cerę, praktycznie bez zmarszczek i zmian. Jakie stosuje kremy i co takiego szczególnego robi, że wygląda wiele lat młodziej. Czytaj dalej
Zima nadchodzi szybkimi krokami. Zanim się zorientowałam, w mojej szafie na pierwszy plan przemieściły się zimowe ubrania. Czasami specjalnie w jednym rzędzie próbuję poukładać jakieś letnie bluzeczki łudząc się, że na zimę przyjdzie jeszcze czas. Nie wiem jak Wy ale ja bardzo kocham słoneczne dni i ciepłą aurę. Czytaj dalej
Bywa, że latami faszerujemy się śmieciowym, byle jakim jedzeniem, antybiotykami zwalczającymi trądzik. Często zmiany o charakterze trądziku pojawiają się na skutek zaburzeń równowagi w śluzówce przewodu pokarmowego. Spożywając nadmiar słodyczy, nabiału wpływamy na nieprawidłowy kształt proporcji pomiędzy dobroczynnymi bakteriami przewodu pokarmowego, a produkującym toksyny niekorzystnym składem mikroflory. Czytaj dalej
Skoro przez większość naszego życia robimy wszystko albo po prostu bardzo dużo tego, co działa na naszą niekorzyść – to w końcu coś się musi zepsuć. Gdy do awarii dochodzi w sytuacji kryzysowej, wtedy mówimy, że nieszczęścia chodzą parami. Czytaj dalej
Jak często pod koniec dnia dopadało cię całkowite zmęczenie i marzyłaś, by choć raz ktoś inny zaplanował domowe menu, zrobił zakupy i zajął się gotowaniem? Ile razy miałaś pustkę w głowie, zastanawiając się, co przygotować na drugie śniadanie, nie wspominając już o obiedzie? Jeśli – jak wiele kobiet – masz mało czasu dla siebie i musisz się liczyć z każdym groszem, jesteś pewnie znudzona i zmęczona kwestią żywienia, diety i ogólnie gotowania. Czytaj dalej
Skończyłam czterdzieści lat i już od dobrych dwóch dekad walczę ze swoją wagą. Od dwudziestu lat ciągle myślę o kaloriach, kiedy patrzę na przypieczone udko kurczaka i chrupiącą bułeczkę z masłem orzechowym. Mierzę ją wzrokiem, jak swoje pośladki w obcisłych dżinsach, i zastanawiam się, czy mogę… Czy mogę skubnąć jej odrobinę, oderwać pachnącą skórkę i zamoczyć ją w ulubionej oliwie? Albo pół nocy nawijać na widelec oryginalne włoskie spaghetti aglio olio posypane parmezanem i śmiać się przy tym z przyjaciółmi, jak Włosi mają w zwyczaju? Sophia Loren przyrzeka, że można, ale czy chuda aktorka jest w tej kwestii autorytetem? Czytaj dalej
000-017 000-080 000-089 000-104 000-105 000-106 070-461 100-101 100-105 , 100-105 , 101 101-400 102-400 1V0-601 1Y0-201 1Z0-051 1Z0-060 1Z0-061 1Z0-144 1z0-434 1Z0-803 1Z0-804 1z0-808 200-101 200-120 200-125 , 200-125 , 200-310 200-355 210-060 210-065 210-260 220-801 220-802 220-901 220-902 2V0-620 2V0-621 2V0-621D 300-070 300-075 300-101 300-115 300-135 3002 300-206 300-208 300-209 300-320 350-001 350-018 350-029 350-030 350-050 350-060 350-080 352-001 400-051 400-101 400-201 500-260 640-692 640-911 640-916 642-732 642-999 700-501 70-177 70-178 70-243 70-246 70-270 70-346 70-347 70-410 70-411 70-412 70-413 70-417 70-461 70-462 70-463 70-480 70-483 70-486 70-487 70-488 70-532 70-533 70-534 70-980 74-678 810-403 9A0-385 9L0-012 9L0-066 ADM-201 AWS-SYSOPS C_TFIN52_66 c2010-652 c2010-657 CAP CAS-002 CCA-500 CISM CISSP CRISC EX200 EX300 HP0-S42 ICBB ICGB ITILFND JK0-022 JN0-102 JN0-360 LX0-103 LX0-104 M70-101 MB2-704 MB2-707 MB5-705 MB6-703 N10-006 NS0-157 NSE4 OG0-091 OG0-093 PEGACPBA71V1 PMP PR000041 SSCP SY0-401 VCP550