O pewności siebie możemy mówić, kiedy dobrze czujemy się w swojej skórze. Pewność siebie to akceptowanie siebie z całym zestawem niedoskonałości i wspieranie oraz docenianie tego, kim jesteśmy. Czytaj dalej
Wierzę w naturalny, organiczny rozwój. Taki, który trwa, ma swoje etapy i swoje tempo.Nie wierzę im, kiedy mówią, że coś będzie w trzech prostych krokach, w weekend, w 10 technikach. Że to wszystko zmieni i na dodatek już na zawsze. To tak nie działa.
Chronicznie odkładasz wszystko na później? Prokrastynacja dotyczy każdego z nas, ale niektórzy potrafią nad nią zapanować. Jak to zrobić? Radzi Marcin Capiga, coach, trener motywacyjny w rozmowie z Sylwią Monostori, red. prowadzącą magazynu Coaching.
Posłuchaj całej rozmowy na Spotify.
Jeśli sądzisz, że stworzenie codziennej rutyny wymaga dużo pracy, masz rację. Zdecydowanie jest to kolejna rzecz, którą warto dodać do listy rzeczy do zrobienia. Tylko po co to robić? Czytaj dalej
Często najlepsze rozwiązania są w zasięgu ręki. Uświadomiłam to sobie po lekturze dwóch książek, które pozwoliły mi uporządkować myśli i skłoniły do podjęcia konkretnych działań, od zaraz. Czytaj dalej
Każdy ma jakiś plan na życie. Ja starałam się wykorzystywać wszystkie okazje, jakie mi się przytrafiały. Moi agenci powinni dbać o rozwój mojej kariery, ale z jakiegoś powodu tego nie robili. Kiedy to sobie uświadomiłam, zrozumiałam, że muszę rozwiązać ten problem. Czytaj dalej
Przez wiele lat prowadziłam przedziwne podwójne życie: na zewnątrz byłam uosobieniem sukcesu (zgodnie z tym, jak jest on zdefiniowany przez nasze społeczeństwo), a w głębi serca miałam poczucie, że jestem nieudacznikiem, toczyłam potajemne zmagania z objawami sugerującymi problemy i miałam coraz większe trudności z zapanowaniem nad własnym życiem. Czytaj dalej
Kiedy ostatni raz czułaś się naprawdę szczęśliwa, spełniona, spokojna, wypoczęta, miałaś poczucie więzi z samą sobą, ludźmi oraz światem wokół Ciebie? Czytaj dalej
Zaczęłam mówić „jestem singielką” z takim samym przekonaniem i taką samą dumą, z jakimi inni oznajmiają, że są zamężni lub żonaci. Okazało się, że ludzie reagują na to zupełnie inaczej i ja też inaczej się z tym czuję. Czytaj dalej
000-017 000-080 000-089 000-104 000-105 000-106 070-461 100-101 100-105 , 100-105 , 101 101-400 102-400 1V0-601 1Y0-201 1Z0-051 1Z0-060 1Z0-061 1Z0-144 1z0-434 1Z0-803 1Z0-804 1z0-808 200-101 200-120 200-125 , 200-125 , 200-310 200-355 210-060 210-065 210-260 220-801 220-802 220-901 220-902 2V0-620 2V0-621 2V0-621D 300-070 300-075 300-101 300-115 300-135 3002 300-206 300-208 300-209 300-320 350-001 350-018 350-029 350-030 350-050 350-060 350-080 352-001 400-051 400-101 400-201 500-260 640-692 640-911 640-916 642-732 642-999 700-501 70-177 70-178 70-243 70-246 70-270 70-346 70-347 70-410 70-411 70-412 70-413 70-417 70-461 70-462 70-463 70-480 70-483 70-486 70-487 70-488 70-532 70-533 70-534 70-980 74-678 810-403 9A0-385 9L0-012 9L0-066 ADM-201 AWS-SYSOPS C_TFIN52_66 c2010-652 c2010-657 CAP CAS-002 CCA-500 CISM CISSP CRISC EX200 EX300 HP0-S42 ICBB ICGB ITILFND JK0-022 JN0-102 JN0-360 LX0-103 LX0-104 M70-101 MB2-704 MB2-707 MB5-705 MB6-703 N10-006 NS0-157 NSE4 OG0-091 OG0-093 PEGACPBA71V1 PMP PR000041 SSCP SY0-401 VCP550